寒天キムチダイエットスープって?!

寒天、キムチ。寒天はもちろんのこと、キムチにはカプサイシンが豊富なので、ダイエットにはもってこいのこの食材。この2つが今、ダイエットスープとして人気をよんでいるんです。名前もそのまま、「寒天キムチダイエットスープ」…わかりやすい。(笑)


ネットでもこの寒天キムチダイエットスープで、ダイエットに成功したという話が多く見られます。だからこそ、話題になっているんでしょうけど。
キムチ自体も日本ではもう当たり前に好んで食されているし、キムチスープに寒天が入っただけと思えば、抵抗無くすんなりと食べることができるのかもしれませんね。


ダイエットスープなので、もちろん低カロリー。1杯で18.4kCalしかないんです。


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チョコレートダイエットの効果

モデルさんのダイエットとしても取り入れられている、チョコレートダイエット。チョコレートを食べてダイエットできるという、今までの常識を覆すすごいダイエット法です。一体、なぜ、チョコレートでダイエットが可能なんでしょう???


チョコレートダイエットの効果を支えてくれているのは、チョコレートに含まれるカカオ。
このカカオに、ダイエットに効果のある成分が多量に含まれていることが、近年わかってきたんですね。それで、生まれたのがチョコレートダイエットというわけです。


例えば、カカオの成分である「カカオポリフェノール」は血液をさらさらにするだけでなく、満腹中枢を刺激し、満腹感を与えてくれる働きがあります。また、カカオには食物繊維も豊富で、便秘解消にも一役買ってくれそうです。


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脂肪燃焼ダイエットスープで、飽きないダイエット

脂肪燃焼ダイエットスープって、聞いたことあります?名前からしてダイエット効果が高そうなこのスープ。脂肪燃焼してくれる作用もさることながら、ダイエットの大敵、「飽き」からも救ってくれます。ダイエットは継続してこそ、意味がありますからね〜。


脂肪燃焼ダイエットスープ自体の材料は、とても身近にあるものばかり。キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、セロリ、スープの素(コンソメやチキン、かつおだしでも可)、ホールトマト…以上!大して値段もかからないということに、気付いていただけました??


作り方も普通の野菜スープと変わりません。鍋に水とトマト、スープを入れて、適当に切った野菜を入れて煮込む。味付けも、塩コショウやチリソース、カレーなどお好みで自由に。まとめて作って、冷凍保存しておいてもいいですね。


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あるある大辞典でも放送、チョコレートダイエット

あるある大辞典…ダイエットに関する情報を多く取り上げ、非常に人気の高かったあの番組。この、あるある大辞典でも放送されたチョコレートダイエット、今ひそかに人気を集めているんです。


チョコレートを食べてダイエットなんて、今までの常識じゃちょっと考えられないことですよね。しかし、最近ではチョコレートに含まれる成分である「カカオポリフェノール」「テオプロミン」などがダイエットに非常に効果を示すことがわかり、カカオの含有量を上げることで、チョコレートでのダイエットが可能となったのです。


カカオ70%以上含有のチョコレートを食前に食べるだけでできる、簡単なチョコレートダイエット。カカオ70%以上のチョコレートも、今では色々なメーカーから発売されていて、コンビニで楽に手には入りますよね。この手軽さも人気の理由なのかもしれません。


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野菜でスープダイエット

野菜スープダイエットは、その名の通り、色々な野菜をスープにして、それを食事として摂ることでダイエットする、というもの。効果がなさそう…と侮ってはいけません。あの七日間でやる脂肪燃焼ダイエットも、この野菜スープでのダイエット法なんですから。


野菜スープダイエットの材料は、きゃべつ・玉ねぎ・ピーマン・セロリ・ホールトマト缶・チキンスープといった、身近な食材ばかり。鍋に水・トマト・スープを入れて、適当に切った野菜を煮込むだけ。あとは塩コショウ、チリソースなどで好みの味付けをしてください。


この野菜スープダイエットのすごいところは、どれだけ食べてもよいという点。ダイエットにつきものの辛い食事制限はありません。好きなだけ、好きなときに食べていいんです。食べても、脂肪燃焼の効果があるので、心配いらないんですね♪


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